許多高齡者即使感受到身體狀況尚可，當生活出現些許不便時，常常選擇不向家人或其他社會資源求助，僅在迫切需要照顧的情況下才會考慮討論。因此，我們鼓勵高齡者主動觀察自己的健康和生活狀態，一旦察覺到任何不適或需求，應及時尋求幫助或諮詢。

常見到一些行動能力受限且已經影響日常生活與就醫需求的長輩，抱持著「只要生活過得去就好」的態度，避免尋求任何形式的照顧介入，甚至迴避面對自己的行動問題。這種狀況可能導致錯失治療或復能的最佳時機，增加跌倒等事故的風險，並且讓家屬在預備未來照護需求上缺乏充足的準備。

 

要解決這種溝通障礙，可以採取以下幾種方法：

 

1. 積極溝通：

家屬可以採取較為主動的角色，定期與高齡家人討論他們的健康狀況和生活需求，主動詢問他們的健康狀況、日常生活中遇到的困難以及他們對於未來照護的想法和需求。以及可能的照護選項，例如居家配備、日常生活輔助或專業照護服務。

 

2. 專業諮詢的介入：

有時候，邀請專業人士，如社工、醫護人員，給予照護建議，來幫助溝通和規劃未來的照護計劃會更有效。專家可以幫助評估高齡者的照護需求，並提供實際的照護計劃和資源連結，增加家庭的信心和準備程度。

 

3. 提供資訊：

讓長者了解照護服務的益處，並告知關於健康管理和預防措施，可以幫助他們理解求助的重要性。向長者提供詳細的照護服務資訊，包括不同類型的照護選項、服務內容以及優點。

 

4. 漸進式介入：

逐步介紹照護措施，從輕微的生活支持開始，如長照服務之生活照顧或日間照護，再依長者的需求和接受程度，逐步增加到更全面的照護服務。

 

5. 尊重與同理：

在討論過程中，尊重長者的意願和感受，理解他們面對老化和獨立性喪失的心理壓力，建立信任感，增加長者對照護計劃的接受度。在溝通過程中，尊重長者的意見和決定，即使與家屬的看法不同。

自立生活對長者而言不僅是一種生活方式，更是一種積極面對老年生活的態度。僅僅因為長者使用拐杖、助行器或輪椅並不意味著他們就失去了獨立性，這只是意味著長者可能需要一點額外的幫助。通過適當的照顧服務與訓練，保持身體、心理和社交的活躍，長者可以享受更加充實和有品質的養老生活。

 

 

（本文章反映作者意見，不代表《銀天下》立場；責任編輯：吳佳珍）